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COMMENT VENIR A BOUT DE MON PASSE ?

Posté par sylvie le 10 octobre 2012

Il peut sembler presque impossible de se détacher de son passé: comment se défaire d’une chose qui fait tant partie de soi? Et d’abord pourquoi s’en détacher ? N’est-on pas pas ce que l’on est  à cause de son passé ? La réponse à cette dernière question, c’est la raison pour laquelle il faut se détacher de son passé. Certes, on est dans une grande mesure ce que l’on est à cause de tout       ce qui est arrivé dans le passé… Mais on est aussi davantage que cela : ce n’est que dans le présent que l’on peut être ce que l’on est. S’accrocher à son passé pour s’affirmer ou se trouver des excuses dans le présent est aussi dangereux que de vivre projeté dans un avenir illusoire. Aucun de ces deux comportements ne laisse la place à la réalité de ce que nous sommes: aucun ne dépend de nous.

 

Se détacher de son passé ne signifie pas l’oublier. Vos souvenirs font partie de vous même, mais ils ne constituent pas la réalité de ce que vous êtes dans l’instant présent. C’est dans le présent que vous pouvez faire des choix, pas dans le passé.  Autrement dit, vous ne pouvez pas être tenu pour responsable de choses qui échappent à votre maîtrise. Et votre passé vous échappe totalement : il est passé. Vous ne pouvez pas retourner en arrière pour le changer. Voilà pourquoi il est important de vous détacher et d’aller de l’avant.

 

Rien ne peut vous bloquer de façon aussi efficace que le fait de traîner votre passé avec vous. Il peut être utile de vous représenter votre passé comme une énorme poubelle emplie de bons et de mauvais. Le fait de la trimbaler sur vos épaules ne fait que vous alourdir et gêner vos mouvements présents. Sous le poids d’un lourd fardeau, vous ne pouvez pas doner le meilleur de vous même. Laissez tomber votre sac, ouvrez le et triez en le contenu avec soin. Tâchez de séparer le bon- auquel vous attachez de la valeur- du mauvais- que vous détestez.      Soyez objectif, vous constaterez souvent qu’une chose perçue à priori comme  » mauvaise » a eu des effets bénéfiques tandis qu’une autre, appréciée au départ comme « bonne » n’a déclenché que des résultats négatifs. Honorez  tout votre passé, c’est lui tout entier qui vous a amené là où vous en êtes aujourd’hui. Retenez ce dont vous avez réellement besoin et détachez vous avec amour de tout le reste. Dorénavant, vous n’avez plus besoin de le transporter sur votre dos partout où vous allez. Autre image : voyez votre passé comme un manteau que vous portiez quand vous étiez enfant, à l’époque,il vous allait bien et vous tenait chaud, il vous servait à quelque chose. Mais vous avez grandi. Il ne vous va plus et ne saurait vous tenir chaud. Pourquoi continuer à vous en encombrer ?

 

Il est impossible de retourner en arrière pour changer son passé , ce que l’on peut changer aujourd’hui, c’est l’influence que le passé a sur sur soi maintenant, dans le présent. Pour cela,il faut cesser de vouloir faire du passé ce qu’il n’a pas été. Si l’on vous a maltraité, rejeté ou mal aimé dans le passé, cessez de de vous faire rejeté ou mal aimé dans le présent. Ce n’est que si vous êtes embourbé dans votre passé que vous continuerez à en répéter les schémas dans le présent.  Pour vous libérer de ces schémas, il faut vous détacher. Vous aurez peut être du mal  à vous    aimer vous même si vous ne vous êtes jamais senti aimé, c’est difficile, mais ce n’est pas impossible. Si vous laissez à votre passé le soin d’écrire le scénario de votre vie présente, prenez en la responsabilité. C’est vous qui vivez votre vie et vous êtes plus ce que vous étiez naguère..      Faites de votre  mieux. Détachez vous de tout ce qui vous retient. Soyez libre. Votre passé est une prison mais vous en détenez la clé, vous pourrez en sortir dès que vous choisirez de vous détacher.

 

La façon la plus efficace de s’en détacher est peut être de prendre conscience de l’enfant qui est en nous, et d’apprendre à le materner.

 

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Publié dans Non classé, psychologie | 1 Commentaire »

 

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