SOUS LA DEPRESSION,COLERE ET PEUR

Posté par sylvie le 16 juin 2013

Tout d’abord, ne confondons pas déprime passagère et dépression. Cette dernière est un état qui s’installe plus de quinze jours. C’est une véritable maladie. La déprime ? Tout le monde y passe à un moment ou un autre. Nous ne pouvons pas être toujours gais et rayonnants d’énergie. Il y’a aussi des jours où rien  ne va, on se sent fatigué, goût à rien, envie de se réfugier sous la couette en attendant que cela passe.

Il y’a différentes sortes de dépression., nous allons ici traiter de celles dont l’origine est psychique.  Car certaines ont une origine physiologique. Nous ne connaissons pas encore tous les mécanismes qui régulent nos humeurs, mais il est clair que de très nombreux facteurs sont à l’œuvre.

Les dépressions saisonnières peuvent être des réactions anniversaires de deuil, autrement dit des élastiques..  Vous avez perdu un être cher en octobre ?  tous les ans , en octobre, la tristesse vous envahit.

La cause des dépressions saisonnières peut aussi être biologique. Regardez le parcours du soleil dans le ciel. Nous réagissons à la diminution du jour. La glande pinéale, située au centre du cerveau, est sensible à la luminosité. Elle sécrète plus ou moins de mélatonine selon votre exposition à la lumière.

Le métabolisme du sucre est très complexe. Un mauvais fonctionnement, des abus de sucres peuvent engendrer des symptômes  anxieux ou dépressifs.  Soyez attentifs à vos hormones.. Un déséquilibre hormonal peut être à l’origine d’un cortège de symptômes  dont la fatigue, la nervosité, l’insomnie et les idées noires..

Même si vous identifiez un déclencheur dans votre passé récent, une dépression (surtout si elle est importante) prend racine beaucoup plus loin dans votre mémoire. On peut aussi comparer le procession de la dépression à une bulle d’air bloquée au fond de l’océan par un rocher.. A l’occasion d’un événement X ou d’un nouveau courant, le rocher bouge et laisse  la bulle remonter ..  Longtemps retenu au fond de l’océan, l’air contenu dans la bulle n’est pas d’aujourd’hui. Quand remonte une bulle d’émotions refoulées, nous respirons l’air du passé. L’explication de la dépression n’est pas à chercher seulement dans  dans ce qui nous arrive aujourd’hui, mais dans notre histoire, parfois lointaine.

Toutes les blessures remontent un jour à la surface. Une souffrance refoulée peut rester tapie dans l’inconscient pendant un demi siècle, un jour ou l’autre elle se réprésente. Elle veut guérir .. Si nous n’avons pas le courage de la regarder et de l’exprimer nous mêmes,  si nous préférons la taire, elle sera transmise à un de nos enfants ou petits enfants..

La dépression survient parfois au moment où l’on attend le moins.. Juste après un événement heureux, la réalisation d’un objectif, un mariage …  Comme si à l’instant où le bonheur arrive, il était interdit d’en jouir..

La dépréssion est un voile maintenu sur le conflit. Une personne en dépression est fatiguée.Elle n’a plus de désirs. Toute l’énergie est utilisée à réprimer la colère qui monte.

SOUS LA DEPRESSION,COLERE ET PEUR  dans psychologie belle-f3

 

 

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